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  • 男人喝果汁也能减肥?

    发布时间:2020年07月30日 15:46:17 来源:振东健康网 阅读量:10

    许多男性都想减肥,但是不知道该如何减肥,如果去健身房锻炼,也会占用很多时间,那么,有没有更好的减肥方式了?今天,小编给大家普及一下,喝果汁也能减肥,喝果汁对身体也有很多帮助,希望男性朋友在减肥的同时身体也越来越棒。

    男人喝果汁减肥 哪些果汁可减肥 男人减肥果汁有哪些

    1、净血蔬果汁

    准备材料:胡萝卜、大芹菜、番茄、柠檬。

    具体做法:把以上四种材料用水清洗干净,去皮取出果肉放入榨汁机中榨汁,即可饮用。这款果汁净富含多种维生素,而且低热量,不仅有助于消化,还可以净化血液,进而改变酸性体质,防止肥胖。


    2、番茄苹果汁

    准备材料:番茄250g、苹果150g、柠檬汁、乳酸饮料。

    具体做法:把苹果去皮去核,同番茄一同切成小块状,然后放入水果机中榨汁,榨好后倒入杯中,并在其中添上柠檬汁和乳酸饮料搅匀即可饮用。这款饮品富含各种维生素和矿物质,对于肌肤的美丽光泽,与保持身材有很大的助益。


    3、芦荟蜂蜜汁

    准备材料:芦荟250g、蜂蜜、柠檬汁。

    具体做法:把芦荟洗净去皮,取出果肉放入榨汁机中,把榨好的芦荟汁倒入杯中,并在其中加上蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。解毒、化瘀及治疗便秘等功效,此外它还具有极高的美容价值。常喝芦荟蜂蜜水不仅能减肥,还能护肤哦。


    4、苹果淮山汁

    准备材料:苹果、新鲜淮山四两、蜜糖。

    具体做法:准备好半个苹果去皮去籽放入榨汁机中,把淮山去皮洗净也放进去,一同榨汁,榨好后加入适量蜂蜜,然后搅拌打匀成汁即可。可以加速代谢,减少体内脂肪,健脾益胃、助消化、降低血糖。

    减肥的果汁有苹果汁,番茄苹果汁也是可以的!都可以减少体内的脂肪,降低血糖的!都是养生的饮品!男人女人放心食用!也是不错的减肥的果汁!


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