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  • 肾结石患者能补钙吗?

    发布时间:2021年01月13日 11:43:14 来源:振东健康网

    补钙要遵循合理的原则,既不能缺也不能过量。钙补过量会造成一系列的健康问题,比如肾结石。体内摄入钙过量,会造成钙在肾脏的聚积,形成结石。可能很多人会想,既然都已经结石了,就不能再补钙了吧。针对肾结石患者能补钙吗的问题,振东健康网为您回答一二。


    一、肾结石能补钙吗?

    一方面,肾结石患者适量的补充钙,可以减少被肾脏排出体外的草酸,反而会减轻肾结石;另一方面,合理补钙是每个人的需求,肾结石患者补钙要分时间段,晚上最好别食用钙含量高的食物。尤其不能晚上睡前喝牛奶,对于正常人来说,晚上睡前喝牛奶是补钙的很好方式,但对于肾结石患者来说,这样做很容易加重肾结石或使肾结石复发。睡眠后,尿量减少,喝牛奶后2~3小时钙通过肾脏在短时间内陡然增加,加重结石。所以,肾结石患者不宜睡前喝牛奶。

    肾结石 肾结石患者能补钙 振东健康网

    二、补多少合适?

    肾结石患者一般情况下每天摄入钙量保持在1~1.5g最合适,这样既不会加重病情,还能改善骨质疏松。若超过2g,多余的钙还会在肾脏中沉积,加重肾结石。所以,建议肾结石患者每日摄入钙控制在2g以下。


    三、吃什么补?

    其实最容易吸收的是食物中的钙,肾结石患者只需从食物中补充钙即可,每日从中获取1~1.5g钙是很容易的,不需要再借助钙制剂了。避免一不小心摄入过量加重肾结石。

    肾结石患者能补钙,要适量补,控制在每日2g以下。保护自己的肾脏,早日摆脱肾结石的烦恼。


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