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  • 九个月婴儿怎么补钙?

    发布时间:2021年01月18日 11:24:12 来源:振东健康网

    婴儿是补钙的重点人群之一,给宝宝补充充足的钙,能促进宝宝的生长发育,促进新骨的形成和骨骼的生长,并且保证牙齿的健康发育,因为骨骼与牙齿99%由钙组成,还有调节身体机能的功能。九个月婴儿怎么补钙呢?振东健康网小编说道说道。


    一、咨询医师

    如果想帮宝宝额外补充钙剂,最好先咨询营养师或医师,根据宝宝的体质及饮食状况给予最适当的补钙方案。较小的孩子补充钙可以选择喝液体钙比较适宜,一般选择酸钙口服液比较好;稍大点的宝宝可以选择固体的钙片,如朗迪钙等。


    二、食补

    无论是从钙的含量或者吸收率来看,奶类是最佳来源,母乳最优,其次是配方奶,再然后是鲜奶。以半岁内的小宝宝为例,只要每天食母乳或配方奶600~800毫升,便可满足身体发育对钙的需求。除了奶类,鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等都值得推荐。


    三、同补维生素D

    补充足量的维生素D。有些钙制品需要补充维生素D,而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种,维生素D都要适量补充,而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式,不要让宝宝直接服用纯维生素D,防止维生素D过量中毒。


    四、晒太阳

    宝宝除了食补,如果是特别缺乏的,就应该考虑听从医生的建议,食用药物进行补钙了,婴儿尽量选用液体钙,便于吸收。平时可以带宝宝多去外面晒晒太阳,最好是选择阳光不太强烈的时候,暴晒会让宝宝不舒服,这样可以促进钙的吸收。

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    上述这些是九个月婴儿普遍的补钙方式。关于具体九个月婴儿怎么补钙,建议先听从专业人士的建议,因为每个婴儿消化能力、吸收能力、抵抗能力等身体各方面机能有所差别,稍有不慎可能会出现问题。


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