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  • 你知道补钙的药物都有哪些吗?该怎么选呢?

    发布时间:2021年03月01日 10:42:18 来源:振东健康网

    补钙对于任何人来说都是至关重要的,没有了钙的支撑,人体某些器官就会出现一定的问题,有些甚至能够影响人的正常生活。因此在日常生活中必须将补钙重视起来,既可以吃补钙食物,也可以服用钙制剂,今天我们就专门来探讨一下关于补钙的药物,并且告诉各位该如何选择钙制剂。


    一、补钙的药物有几大类?

    一类是无机钙,又称为第一代补钙产品,如:碳酸钙、磷酸钙、氧化钙,或者来自于经过机械加工的动物贝壳、骨骼,例如碳酸钙:含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率可以达到40%,与牛奶相似,是易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

    第二类是有机酸钙,即第二代钙剂,如:葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等。

    补钙的药物有哪些 如何选择钙制剂 关于钙制剂

    二、如何选择钙剂?

    目前市场上的钙剂琳琅满目,至少百余种,如何正确选择呢?可以参考以下几点:1.含钙量,钙剂的含钙量相差甚大,如葡萄糖酸钙含钙量为9%,乳酸钙为13%,醋酸钙为23%,碳酸钙为40%,建议选择含钙量高的品类;2.溶解度,溶解是吸收的前提,应选择溶解度高的钙剂;3.吸收率,要选择吸收率高的钙剂;4.口味,主要针对儿童,选择口味稍甜的;5.价格,补钙是长期的过程,在购买之前要对各种产品的价格比较一下,计算获得同量的钙要花多少钱,即所谓“钙价比”。


    三、什么情况下服用钙制剂?

    如果目前有缺钙的现象,则在医生的指导下进行治疗。当纠正后,平时可以通过食物补充为主,如果每天总的钙摄入量达不到推荐的量,则需通过药物来补充,并同时服维生素D。


    四、服用钙制剂常见的误区有哪些?

    1、吃钙片越多效果越好,一般而言,成人的推荐摄入量为每天800mg,摄入的钙越接近可耐受最高摄入量,危害健康的风险就越大;2、只吃钙片补钙,钙片只能起到辅助作用,不能作为补钙的唯一来源;3、轻信广告中某些夸大其词的说法,某些厂商为了增加产品销量、扩大知名度,在广告中加入不切实际、夸大其词的言语和数据,对待这些,需要消费者有正确、客观的判断力,不能跟风、盲从,平时有意识地多积累一些医学常识是非常必要的;4、保健品与药品概念混淆,保健食品是食品,安全性比较高,而药品是允许有毒副作用的;5、儿童也必须通过服用钙保健品补钙,实际上,儿童补钙最好是通过食补和保健品一起补充,保健品补充人体日需求量一半,剩下的通过食物补充,这样比较安全,不用担心补钙过量;6、维生素D摄入过量,维生素D虽然有促进钙吸收的作用,但摄入它不可以过量,否则会导致身体内维生素D反馈作用失调,血钙浓度过高,降钙素调解使血钙沉积于骨和其他的器官组织影响其功能。

    钙制剂需要合理地选择、服用,才能让钙被人体更好地吸收,贮存在体内,保证相关器官的正常工作。


    本文内容由振东健康网整理发布

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