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  • 缺钙引起高血压的原理是什么?

    发布时间:2021年04月14日 10:50:56 来源:振东健康网

    高血压对人身体的危害很大,引起高血压的原因也有很多,比较复杂,5%是由于某些确定的疾病或病因引起的血压升高,在所有的高血压患者中,70%-80%与不健康的生活方式有关。其实在引起高血压的众多因素中,有一点不易引人注意,那就是缺钙,也就是说钙吸收减少是高血压的发病原因之一。


    缺钙为什么引起高血压

    缺钙引起高血压的原理主要是这几点,钙结合在细胞膜上可降低细胞膜通透性,提高兴奋阈,使血管平滑肌松弛;钙自身可阻断钙通道,使细胞外的钙离子不能进入细胞内;高钙可对抗高钠所致的尿钾排泄增加,而钾离子对稳定细胞膜起重要作用,维持足够的高钙摄入,可抵抗高钠的有害作用;40%的血压升高与甲状旁腺有关,甲状旁腺可产生一种耐高热的多肽物质,这是引起高血压的罪魁祸首,称为“致高血压因子”,“致高血压因子”的产生受低钙饮食刺激,而高钙饮食可抑制其产生,缺钙打破了这些人体正常机制,综合作用下使血压升高。

    缺钙的表现 缺钙引起高血压

    缺钙的表现

    如果缺钙引起了高血压,大多数人会表现出头痛、头晕、失眠、烦燥、工作和学习时精力不易集中,并易产生疲劳感等。随着缺钙越来越严重,特别是出现并发症时,患者将会出现手脚麻木和僵硬、走路较多时下肢酸胀疼痛,亦或是感到颈背部肌肉酸痛。


    缺钙引起高血压后怎么办

    当缺钙引起了高血压后,首先应做的是补充食用富含钙的食物,尤其是要充分利用奶类及奶制品、 豆制品及动物性食品(动物肝脏),平日里以这些食物为主,另外还要注意钾的摄入,多吃富含钾的蔬菜水果,尽量清淡饮食,少放盐,防止钙的排出、流失。

    在饮食中注重钙的吸收,对高血压的防治是有有益的,当身体有了一些缺钙的症状后,应听取医生的指导加强钙量的补充,直至达到合理的摄入量。


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