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  • 三种准妈妈最适宜吃钙片补钙

    发布时间:2021年04月16日 08:52:45 来源:振东健康网

    孕妇是需要大量补钙的人群,不仅是为了自身的健康,也为了保证胎儿的正常发育需求,免得让宝宝在未出生前就出现缺钙现象,其中有一些孕妇不仅要通过食物补钙,还需要吃钙片来辅助补充所需的大量钙,那么,具体来讲哪些孕妇宜吃钙片呢?


    一、小腿抽筋的孕妇

    适宜吃钙片的孕妇包括那些时常小腿抽筋的宝妈,随着宝宝不断发育成长,他们所需的钙质也越来越多,尤其是怀孕5个月左右的时候对钙的需求特别明显,一旦缺钙后,准妈妈就容易在夜间发生小腿抽筋,甚至时常疼醒,那些经常小腿抽筋的孕妇是最需要吃钙片来辅助补钙的人群。

    适宜吃钙片的孕妇 哪些孕妇宜吃钙片

    二、牙齿松动的孕妇

    钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙将造成孕妇的牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果准妈妈摄入的钙质达不到自己与体内胎儿所需,那么孕妇本人就很有可能在怀孕期间感觉到牙齿松动,所以出现了牙齿松动的孕妇也是适宜吃钙片的孕妇。


    三、关节或骨盆疼痛的孕妇

    准妈妈及肚子里的小宝宝摄入的钙质不足时,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会被大量释放,从而导致关节、骨盆疼痛等症状,所以,当孕妇出现了关节及骨盆位置的酸疼时就要考虑吃钙片加大补钙剂量了。

    出现了这三类表现的孕妇是最适宜吃钙片的孕妇群体,这样才能保证充足的钙吸收,从而逐渐减轻这些症状,但要注意吃钙片时不要过量,维持在正常的范围内即可。


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