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  • 缓解酒后头疼的妙招

    发布时间:2021年04月16日 14:12:48 来源:振东健康网

    俗话说得好“无酒不欢”,男士在生活中常常会遇到各种各样的饭局,所以喝酒是避免不了的,好多人在酒后经常会出现头疼,那么酒后头痛的原因到底是什么呢?那是因为喝酒之后的身体各个部分都会处于一种缺水的状态,而大脑中70%的成分都是水,如果水分缺失就会导致头疼。今天健康网小编就给大家分享几个小妙招缓解酒后头痛的症状。

    喝酒头痛

    1、穴位按摩

    进行穴位按摩对头部进行力度适中的按摩,是缓解酒后头痛的有效方法,头部百会穴是减轻头痛的重要穴道,可以用双手拇指或食指按压此穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次,可以提神醒脑、升举阳气。然后也可以配合按揉两侧太阳穴,缓解酒后头痛的效果更好。


    2、喝番茄汁

    番茄汁中富含有能使酒精迅速被氧化而转化为醋酸的果糖,饮用番茄汁对于缓解酒后头疼有良效。还可以在番茄汁中加入少量食盐,这样还可以稳定醉酒者的情绪。番茄汁较生吃番茄而言,更利于缓解酒后头疼。


    3、喝蜂蜜水

    喝点蜂蜜水能有效减轻头痛的症状,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻酒后头痛症状,尤其是红酒引起的头痛,另外蜂蜜还有催眠的作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不会头痛。


    4、喝酸奶

    酸奶含有丰富的钙,是可以起到保护我们胃黏膜的作用,可以延缓酒精的吸收,因此其解酒效果还是很不赖的。它不仅能帮助减轻头痛带来的不适,还能解解酒后烦躁症状,特别是在酒前喝酸奶解酒效果最佳。

    男士喝酒头痛

    5、喝浓米汤

    喝酒头疼喝一杯浓浓的米汤也可以缓解头疼,因为米汤里面含有的B族维生素能促进酒精的分解。喝一碗温热的稀粥也有同样的作用,如果在稀粥里面加入一点白糖效果会更好。

    酒精对人的身体健康损害是非常大的,即使要喝酒也要适量,避免大量喝酒,通过上面的介绍相信大家肯定对缓解酒后头痛有一定的认识,即使上面这些方法可以缓解酒后头疼,但是对肝脏的损害是无法挽救的,所以大家最好是尽量戒酒。


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