欢迎来到振东健康网  
网站首页 男性健康 女性健康 育儿保健 老年健康 健康自测 查药品 查疾病 健康资讯

补钙专区

  • Home > 
  • 补钙专区 > 
  • 用药指导 > 
  • 骨质疏松了这样吃钙片更好

    发布时间:2021年05月10日 08:46:24 来源:振东健康网

    骨质疏松是常见的骨骼疾病之一,尤其在中老年群体中最为普遍,引起骨质疏松最重要的一个原因是钙的缺乏,因为钙是构成骨基质的重要元素,想要缓解或治疗骨质疏松,钙质的补充就必不可少。但是,很多人对骨质疏松的治疗都有一个误区,觉得只要补充钙片就行了,其实治疗骨质疏松只吃钙片是不够的,还得配合其他方式,才能更好地控制住病情。到底骨质疏松怎么办才好呢?下面介绍一下骨质疏松怎么吃钙片及其它治疗骨质疏松的方式。

    骨质疏松怎么办 骨质疏松的治疗

    一、每天服用钙片

    吃钙片是骨质疏松患者补充钙质的重要手段之一,那么,知道骨质疏松怎么吃钙片对于病情的恢复与好转来说至关重要。建议每天补充钙片,因为只有坚持服用,才能达到理想的效果,补充更多骨骼丢失的钙,增强骨硬度。


    二、饭后45分钟到1小时补充钙片

    关于骨质疏松怎么吃钙片,时间点也是应重点考虑的一个方面,建议最好在吃完饭45分钟到1个小时后补充钙片,此时,人体内胃酸分泌较多,能充分消化吸收。这里有一个特殊的地方值得注意,那些肾功能不好或患有肾结石的老年人,最好在白天吃,以减少晚上对肾形成的负担。在补钙的同时,要加上维生素D,促进钙的吸收,根据病情,必要时用二磷酸盐这一类的药物,可促进成骨细胞的生成,抑制破骨细胞的产生。


    三、钙D同补的产品最佳

    关于钙片的选择,不要单纯看只含钙的钙片,比如葡萄糖酸钙、五色钙、三色钙等,最好是选择那些含有活性维生素D的钙片,片剂、冲剂都可以,比如朗迪碳酸钙,钙D同补,非常方便,总之根据个人需求,选择实用的产品即可。


    四、晒太阳

    骨质疏松的治疗除了吃钙片,还应采用晒太阳的方式,吃钙片和晒太阳都有必要,但不用只是刻意地吃完钙片就去晒太阳,晒太阳的时间与吃钙片并无联系,一般在早上太阳升起后,或者在傍晚太阳下山前,晒一到两个小时,最为妥当。晒太阳的目的是促进人体合成维生素D,但是不要长期暴晒,以免诱发皮肤癌。

    骨质疏松怎么吃钙片是应值得关注的一个点,同时要知道,骨质疏松并不是单纯靠吃钙片才能好转的。骨质疏松的治疗应采取多管齐下的手段,增加骨骼的强度,防止骨折。


    本文内容由振东健康网整理发布

    0
    加入收藏
    热门排行榜