欢迎来到振东健康网  
网站首页 男性健康 女性健康 育儿保健 老年健康 健康自测 查药品 查疾病 健康资讯

补钙专区

  • Home > 
  • 补钙专区 > 
  • 科学补钙 > 
  • 那些适合早产儿补钙的食物

    发布时间:2021年06月01日 14:58:46 来源:振东健康网

    钙质对于宝宝来说不可或缺,它可以促进身体骨骼及神经系统正常发育,防止宝宝出现发育不良的现象。当然,每个宝宝的体质有所不同,有一些宝宝是属于比较容易缺钙的,典型代表就是早产儿,这时候家长就要格外注意给宝宝补钙了。通常来说,除了母乳,当孩子稍微长大些,消化系统更强大时,吃那些补钙的食物就比较重要了,那么,此时早产儿吃什么补钙才是比较好的选择呢?


    一、乳类与乳制品

    早产儿补钙可以多吃些含钙的食物,食补能充分发挥钙的作用。最常见补钙的食物就是乳类与乳制品,比如牛奶、羊奶、乳酪、酸奶等,这些食品中含有丰富的钙质,而且很容易被人体吸收利用,当然,宝宝的消化功能不比成人,一定要适量,不能吃太多,就像牛奶,宝宝喝多了可能会出现呕吐的情况。

    补钙的食物 吃什么补钙

    二、豆类与豆制品

    补钙的食物还包括豆类与豆制品,它们含有非常丰富的优质蛋白以及钙质,所以多让宝宝吃些豆制品,也可以起到补钙的作用,如黄豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等,家长可以把黄豆磨成豆浆给孩子喝,可能更合他们的口味。


    三、肉类与禽蛋

    像羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋等肉类与禽蛋也是非常好的补钙的食物,容易缺钙的早产儿要时常补充这些食品。如果肉类不太好消化,就多吃些蛋类,大部分宝宝都比较喜欢吃鸡蛋羹,家长们可以在早晨做着给孩子吃。

    早产儿补钙必须得到家长们的足够重视,多给他们吃些补钙的食物,尽量把孩子天生缺乏的钙质补回来,最大限度上减少给孩子成长带来的不利影响。


    本文内容由振东健康网整理发布

    0
    加入收藏
    热门排行榜