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  • 关于骨质疏松补钙有哪些常见误区?

    发布时间:2021年07月16日 15:57:13 来源:振东健康网

    骨质疏松在绝经后的妇女和老年人身上最为常见,它给患者的生活带来了极大的不便和痛若,严重者可能导致骨折,危及到生命。对于骨质疏松,补钙是其中一个治疗方式之一,合理地补钙可以帮助患者恢复得更快,骨质疏松患者补钙需要注意很多方面,有一些骨质疏松补钙误区应该避免。


    一、骨头汤对补钙大有好处,要经常喝

    骨质疏松补钙误区一是骨头汤对补钙大有好处。很多人,尤其是中老年人认为骨头汤中含有特别丰富的钙质,可以大补,骨质疏松患者想要补钙最好常喝骨头汤,其实,骨头汤中钙的含量很低,这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来,即使炖很长时间,汤中的钙仍微乎其微。

    骨质疏松患者补钙 骨质疏松补钙误区

    二、钙是强健骨骼的必需品,多补点没害处

    骨质疏松补钙误区二是多补钙没害处。缺钙的确会导致骨质疏松,但是钙绝不是补得越多越好,钙摄入过多了不但不会变成骨骼,而且还会影响胃肠道的功能,使患者出现胃痛、便秘等不适,甚至会引起高钙血症,增加患肾结石和心血管疾病的风险。


    三、骨质疏松患者光补钙就可以了

    骨质疏松补钙误区三是骨质疏松患者光补钙就可以了。诚然,钙是构成骨骼的主要元素,但单单补钙是远远不够的,骨代谢失衡是骨质疏松的根本病因,故改善代谢是治疗骨质疏松的关键。骨质疏松的治疗方式还有其它,比如添加骨健康补充剂、药物干预、康复治疗、调整生活方式,最好是将这些手段结合起来,促进早日康复。


    四、补钙的同时不能喝汽水

    骨质疏松补钙误区四是补钙的同时不能喝汽水。有人担心汽水中的磷会对骨质疏松的治疗效果产生影响,其实磷作为人体所必需的物质,它以磷酸盐形式广泛存在于各种食物中,所以,在钙摄入充分的前提下,适量饮用汽水,不会对骨质疏松的治疗产生负面影响,也不会导致钙流失。

    骨质疏松患者补钙要避免以上的误区,同时掌握更多科学补钙的方式增强治疗效果,而且不能简单地认为治疗骨质疏松光补钙就可以了,还必须结合其它手段。


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