欢迎来到振东健康网 |  返回首页

生活习惯

  • Home > 
  • 育儿频道 > 
  • 备孕 > 
  • 生活习惯 > 
  • 备孕期调理身体易忽视的5个细节

    发布时间:2021年09月03日 16:48:45 来源:振东健康网

    现在人对生活水平的追求是越来越高,所以对于现在年轻人来讲,怀孕前的准备是必不可少的,因为他们知道备孕其实在怀孕过程中起着至关重要的作用。对有过备孕阶段的孕妈妈来讲,有一个好的怀孕前台,对于后期的胎儿是必不可少的条件,可是备孕期调理身体易忽视的5个细节都是哪些呢?


    1、孕前仍然使用化妆品

    很多女性有化妆的习惯,尤其是每天使用隔离霜或粉底,或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

    美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果女性体内含铅量多,必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,从孕前开始,女性备孕期间最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。


    2、炒菜用加碘盐还缺碘

    我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。

    女性一旦怀孕,很容易缺碘,调查显示,轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产。所以,补碘从女性备孕时就要开始。

    虽然大家炒菜都是用碘盐,以为可以补碘,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。备孕期调理身体正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

    备孕期调理身体

    3、饮食上依然爱吃什么吃什么

    女性备孕前半年开始,女性要开始戒口了,不能爱吃什么吃什么了。备孕期调理身体正确的做法是:放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎,而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。

    同时,女性备孕要放弃钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。


    4、住在刚装修好的房子里

    买新房、装修、怀孕、生子,听起来非常完美的流程,其实并不妥当。女性备孕期调理身体就应该远离刚装修好的房子,因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等,对成人可能没有大的影响,但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。所以女性备孕期间千万不要住在刚刚装修好的房间里。


    5、穿了防辐射衣就无限制使用电器

    有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣,以为这样可以女性备孕期间完全阻挡辐射,完全无限制地使用电脑、空调或微波炉,其实不然。专家说,市面上的防辐射服质量参差不齐,一般消费者难以判断,且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。

    备孕期调理身体这对后期胎儿的发育是一个良好的基础。所以对于女性备孕来说,振东健康小编希望不仅仅是女性备孕阶段做出努力,作为家庭的一份子,男性也在其中起着很重要的作用,要相信,人有多努力就会有多幸运。


    本文内容由振东健康网整理发布

    0
    加入收藏
    热门排行榜