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  • 秋季要注意了,这些高发疾病要预防!

    发布时间:2021年09月06日 16:00:52 来源:振东健康网

    秋季已经来临,早晚温差大,气候也变化多端,很多身体素质较差的人都很容易患病,导致健康问题。秋季是一些疾病的高发期,所以要做好预防工作。那么秋季高发疾病有哪些呢?下面健康生活资讯就来介绍5种秋季高发疾病,一起来看看吧。


    1、胃肠道疾病

    秋季白天的气温仍然很高,食物没有储存好,易腐败变质,只要进入体内可能会导致胃肠道疾病。另外在秋季人们的食欲大增,暴饮暴食,势必增加胃肠的负担,从而紊乱胃肠道。除此之外,秋季早晚温差大,腹部着凉后易引起腹痛和腹泻。所以,想要预防秋季高发的肠胃疾病,就需要平时需注意饮食卫生,少吃剩饭菜,注意饮食清淡和新鲜,做好保暖工作。

    秋季高发疾病

    2、呼吸系统疾病

    呼吸系统疾病算是一类常见的秋季高发疾病。秋季天气凉爽,空气中漂浮着太多杂物如灰尘、螨虫和花粉等,再加上空气干燥,可能会诱发呼吸系统疾病,如感冒、哮喘和鼻咽炎等。秋季要适当参加体育锻炼来增强抵抗力,也要保持居住房间空气流通,定期开窗通风,积极预防感冒,随身携带外套。远离烟酒,注意口腔清洁和卫生,积极预防哮喘、鼻炎以及咽炎等。


    3、皮肤病

    秋季天气转凉,皮脂腺分泌减少,易出现皮肤干燥问题。再加上空气干燥,皮肤水分流失可能会诱发皮肤瘙痒。另外空气中散发的花粉以及尘埃可诱发皮炎,从而引起皮肤干燥和脱屑。皮肤病是秋季的高发疾病,像手脚皲裂、湿疹、神经性皮炎和银屑病等。因此要做好皮肤的护理工作。


    4、心脑血管疾病

    秋季昼夜温差大,没有及时增加或减少衣服,会导致身体受凉,从而引起血管收缩,使得脑血管供血不足。另外秋季天气干燥,使得体内大量水分流失,再加上没有养成喝水的习惯,会增加血液粘稠度,血液流通不畅,从而堵塞血管。这就让心脑血管疾病成了秋季的高发疾病,尤其是中老年人。因此必须养成主动喝水的习惯,特别是早晨醒来后空腹喝杯水能稀释血液。同时保持适度运动,避免情绪过于激动,远离烟酒,做到早睡早起。


    5、抑郁症

    秋风扫落叶,草木凋零会让人们触景生情,诱发消极情绪,所以抑郁症也是一种秋季高发疾病。因此需注重于心理调节,多做一些自己喜欢的事。可以约着家人朋友外出旅游,多亲近于大自然,不仅陶冶情操,而且锻炼身体。

    总的来说,秋季气温、环境变化较大,是很多疾病的高发期,因此要做好预防这些高发疾病的工作,避免出现意外。健康生活资讯也提醒大家,一旦出现不适症状要及时查明原因,对症治疗。


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