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  • 治疗骨质疏松要注意,补钙方法要正确

    发布时间:2021年09月06日 17:28:08 来源:振东健康网

    我们知道药物治疗是治疗骨质疏松症的方法,而且市面上治疗骨质疏松的药物也很多。多数情况下,人们会选择钙片来治疗和预防骨质疏松。但是吃钙片也是需要根据情况来定,不能乱吃,不然会带来不良反映。接下来中国健康网就来说说治疗骨质疏松的正确方法。

    治疗骨质疏松的方法

    1、补钙也要补维生素D

    在不同情况下,人体对于钙剂的吸收率也有很大差异。年龄超过65岁的老人或多或少都会出现肾功能减退的现象,这会导致体内活性维生素D的产生减少,间接地影响钙剂的吸收,所以老年人除了补钙之外还需要口服补充一点维生素D。此外,多晒太阳也可以补充维生素D,中老年人应养成多晒太阳的习惯。


    2、运动也能治疗骨质疏松

    除了补钙、补维生素D以及药物治疗外,体育锻炼对骨质疏松也有辅助治疗的作用。从骨骼健康而言,负重锻炼有助预防骨量的丢失。对老年人而言,更恰当的锻炼方法是步行和跑步,但运动量要因人而异,量力而行。


    3、定期检查骨密度

    骨密度测试是一项无创检测,可以有效且快捷地测量出髋部和脊柱的骨密度,是最重要的骨质疏松症和骨折风险的指示之一。建议50岁以上的中老年人,特别是绝经后的女性,无论有无症状,都应当每年去正规医院接受一次骨密度检查,及时了解自身的骨骼健康状况。如果检查结果确诊为已经患有骨质疏松症,就应该在医生的指导下进行正规的治疗,而不是随意买钙片来服用。

    以上就是为大家介绍的治疗骨质疏松的一些方法了,骨质疏松是缺钙引起的,但是一味的补钙并不是治疗骨质疏松的唯一方法,想要治疗骨质疏松需要采用合理的方法,适当的补钙,并采用一些辅助治疗的措施,像运动等,这样才能更好的治疗骨质疏松。


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