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孕前饮食

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  • 备孕饮食,多吃5种食物可提高受孕几率

    发布时间:2021年09月12日 15:52:16 来源:振东健康网

    有些身体比较虚弱的男性或女性,如果长期不注意生殖系统的保养,很容易导致弱精症或者是卵子质量下降的问题,受孕的几率会非常低。这个时候一定要重视备孕饮食的调整,多多补充有效的食物,促进生殖系统的健康。那么,提高受孕的食物有哪些呢?


    1.牡蛎

    牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果你不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌。锌对于精子生成、提高精子数量有很大的影响,锌元素的缺乏会导致男性性激素分泌减少,影响精子的生长、成熟。所以,男性要多吃锌这种提高受孕几率的食物。


    2.果仁

    各种果仁含有丰富的 VB 、 VE ,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源,这对于备孕饮食来说是可以大大提高受孕的食物。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研究发现,在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低,这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

    备孕提高受孕的食物

    3.麦芽油

    欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能,是有效提高受孕的食物。因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E 的作用。医学研究发现,维生素E这种备孕饮食能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。但人工合成的维生素E 没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此,科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用,所以,想提高性功能最好直接食用麦芽油。


    4.核酸食物

    美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老,是提高受孕的食物。含核酸较多的备孕食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。


    5.蜂蜜

    天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性,是有效提高受孕的食物。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力,并恢复男人性爱后的精力。

    最后人体部位疾病症状自查小编提醒各位备孕女性,以上备孕饮食能提高受孕几率但并不表示一次要吃很多,只要每天能吃一些即可,过量反而可能降低生育能力。想要提高受孕几率还有许多注意的事情,心态,周遭环境以及自身的身体健康都需要时刻注意。女性不要以为怀孕非常的容易,在备孕期间一定要事无巨细,这样才能够顺利的怀孕,也能够生出健康的宝宝。


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