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  • 产后子宫脱垂,四个方法帮你恢复

    发布时间:2021年09月14日 14:21:14 来源:振东健康网

    说到子宫脱垂这个问题,相信有个妊娠经历的女性朋友并不会感觉陌生,一般来说怀孕多次和有难产的女性,比怀孕次数少的女性更容易患子宫脱垂。而子宫脱垂对女性健康造成的伤害是极大的,必须要谨慎应对,那产后子宫脱垂怎么办?


    1、普通康复疗法

    女性子宫脱垂在平时应该注意积极增进体质,加强营养,适当休息,注意劳逸结合,保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。


    2、做好饮食调节

    说到产后子宫脱垂怎么办这个问题,我们要知道子宫脱垂是指子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中,严重的可能伸到体外,在这样的情况下女性朋友需要调整饮食,尽量的多吃一些可以补气、富含营养的是的食物,补气的食物包括有人参、山药、土豆、蜂蜜等。

    产后子宫脱垂的恢复

    3、提收肛门练习

    在做这个动作的时候,可以是平躺着、坐着或是站着,最重要的是要全身放松,然后把舌尖抵到胯牙和颁交界处,嘴巴闭上,之后在吸气的同时向上提收肛门,提肛的时候收缩肛门即可。需要一紧一松的交换进行,收缩时吸气,放松则呼气。建议每天进行1-2次,每次可坚持做15分钟。


    4、使用子宫托

    产后子宫脱垂可以在阴道内放置一托配合—般疗法,适用于I度、Ⅱ度轻子宫脱垂患者、阴道壁中度膨出。常用的类型有喇叭花型、环型、球型、球腹—蘑菇头子宫托。

    不同女性产后子宫脱垂的严重程度不同,因此选择的治疗方法也不同,但是无论如何一定要针对自己的实际情况做好相关的应对措施,这样才能够让自己越来越健康。


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