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  • 宝宝多大可以吃月饼?怎样给孩子吃月饼才健康?

    发布时间:2021年09月15日 16:31:13 来源:振东健康网

    一年一度的中秋佳节将至,八月十五的夜当然是赏月和吃月饼最配了。家有吃货小宝,看着大人们吃月饼,也忍不住想尝一尝。看着宝宝们流口水的样子,妈妈们纠结了,宝宝多大才能吃月饼呢?宝宝吃月饼的宝宝吃月饼的注意事项有哪些?


    宝宝多大可以吃月饼?

    月饼属于高糖、高脂、高热的“三高”食品,并且可能含有防腐剂、色素等食品添加剂,并不适合孩子食用——尤其是三岁以下的孩子。有些商家推出婴儿月饼,个小、外表细腻、内有水果馅,但它总归是月饼,同样具有高糖、高脂、高热量的特性。

    三岁以上的宝宝可以少量吃一点,但是一定要控制食用量,以4两重的月饼为例,每次最多只能吃1/5个。孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重,胃肠不适胀闷,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。

    宝宝吃月饼的注意事项

    宝宝吃月饼的注意事项有哪些呢?

    1.宝宝吃月饼不可过量:若是宝宝实在想吃,或者非吃不可的情况下。这时宝宝吃月饼的注意事项就是不能让宝宝吃的太多,最多只能让他吃月饼的1/5个,因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重,胃肠不适胀闷,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时,应减少当天的主食及油脂的摄入量,以平衡宝宝一天的饮食,因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量,相当于3两米饭。

    2.宝宝吃月饼要搭配合适的茶水:宝宝吃月饼的注意事项还有不能搭配汽水、果汁,因为汽水、果汁含大量的糖分和热量,和月饼搭配无疑是“火上加油”,对幼儿健康危害极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂,对幼儿的神经中枢危害极大,所以也千万不要给宝宝吃!在宝宝吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶,或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。

    3.给宝宝吃冷藏的月饼要先加热:从冰箱刚拿出来的月饼会显得比常温下的月饼硬,其主要原因就是冰箱的温度更低,导致糖、油都处于凝固状态,这一定是宝宝吃月饼的注意事项。所以给宝贝吃之前最好隔水加热一下再给宝贝吃,一方面可以起到消毒灭菌,一方面更利于咀嚼、消化。

    中秋节本来是团圆的美好节日,家长一定要替孩子把好关,不要让孩子因为吃多了月饼而生病。当然,除了宝宝吃月饼 ,其他的食物也不能贪多,不然会影响孩子的健康。


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