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  • 痛风反复发作怎么办?这些预防痛风发作的方法有效果!

    发布时间:2021年09月30日 15:56:40 来源:振东健康网

    痛风是一种常见的代谢性疾病,当体内血尿酸水平增高时,痛风就容易反复发作,会影响患者的正常活动降低患者的生活质量,所以必须要通过各种方法防止痛风反复发作。那么有哪些预防痛风发作的方法呢?下面健康生活资讯就来介绍一些预防痛风发作的方法。

    痛风发作,预防痛风发作的方法

    1、合理的膳食

    对于痛风的患者,除治疗之外还应该注重合理的膳食,通过饮食控制体内血尿酸的水平,抑制嘌呤食物的摄入。不良的饮食习惯会导致血尿酸水平显著升高,使痛风急性发作。


    2、防止创伤

    在日常生活中,任何伤口都有可能诱发痛风发作,即使是一些轻微的损伤比如崴脚,都容易引起痛风急性发作,主要是由于局部组织损伤之后尿酸盐脱落造成的。在日常生活中治疗痛风之后,就必须要对身体进行护理,防止任何部位出现损伤,尤其是足部、踝部、膝关节。


    3、避免饥饿和口渴

    痛风的患者要想防止症状反复发作,就应该避免出现饥饿和口渴现象。长期饥饿和口渴容易引起体内血尿酸水平出现波动,使得关节中的尿酸结晶溶解,使痛风性关节炎急性发作。饮水较少会导致尿液减少,碱性环境变弱不利于尿酸的排泄,容易导致痛风反复发作。


    4、避免精神紧张和过度劳累

    痛风反复发作的诱因除饮食之外,最重要的就是生活和工作压力较大,所以要想防止痛风反复发作,就应该避免精神的紧张和过度劳累,在工作之余适当的放松身心,避免注意力的高度集中。


    5、戒酒

    要想避免痛风反复发作,患者就必须要戒酒,在确诊之后除了药物治疗和饮食治疗之外,还最重要的应该就是戒酒,长期摄入酒精会抑制血尿酸水平的排出,使体内的代谢发生障碍。长期饮酒会导致血乳酸水平增高,抑制肾小管中尿酸的排泄,使体内血尿酸增高。另外长期饮酒并进食高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物时,也容易引起血尿酸水平增高,使得关节出现红肿热痛。

    总的来说,对于痛风的患者来说,频繁的关节疼痛会降低生活质量,所以必须要在日常生活中预防痛风的反复发作,稳定身体的血尿酸水平,养成良好的生活习惯,这样才能避免痛风发作带来的各种影响。


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