欢迎来到振东健康网 |  返回首页

产后疾病

  • Home > 
  • 育儿频道 > 
  • 产后 > 
  • 产后疾病 > 
  • 产后妈妈,8个方法可预防产后痔疮!

    发布时间:2021年10月12日 13:46:00 来源:振东健康网

    产妇在分娩时因为护理不当,可能会出现产后痔疮。如果产妇在生产过程中太过用力就很容易导致产后长痔疮。产后痔疮是比较常见的一种疾病,但是往往又容易被忽略。等到发现后,已经是处于痔疮比较严重的时期了。那么,产后痔疮怎么形成?产后痔疮怎么预防?


    产后痔疮怎么形成

    怀孕女性特别容易患痔疮。这是因为妊娠可引起腹压增高,随着子宫体逐渐增大,下腔静脉受压日益加重,特别是胎位不正时,压迫更为明显,直接影响直肠下端、肛管的静脉回流,致使痔静脉充血、扩张,从而诱发痔疮。

    另一方面,怀孕期间一般活动量较少,胃肠蠕动减慢,粪便在肠腔内停留时间较长,粪便内的水分被重吸收,引起大便干燥,排便困难。

    产后痔疮预防方法

    产后痔疮预防方法

    1、勤喝水、早活动:由于产后失血,肠道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活动,可增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘。

    2、少食辛辣、精细食物,多食粗纤维食物:一些妇女产后怕受寒,不论吃什么都加胡椒,这样很容易发生痔疮。同样,过多吃鸡蛋等精细食物,可引起大便干结而量少,使粪便在肠道中停留时间较长,不但能引起痔疮,而且对人体健康亦不利。因此,产妇的食物-定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品,这样消化后的残渣较多,大便时易排出。产后宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。

    3、勤换内裤、勤洗浴:不但保持了肛门清洁,避免恶露刺激,还能促进该部的血液循环,消除水肿,预防外痔。

    4、早排便、早用开塞露:产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内-定要排-次大便,以防便秘;产后妇女,不论大便是否干燥,第一次排便一定要用开塞露润滑粪便,以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

    5、加强肛门局部锻炼:增加体质,纠正不良坐姿;避免久坐、久站、久行,加强局部锻炼,如多做些“提肛运动”。方法:吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。

    6、调节饮食:避免便秘,多吃写可溶性啊纤维食物,如:香蕉、燕麦、全谷食物、各色蔬菜、水果等;少吃辣椒、槟榔等刺激食物,少喝酒。少吃会导致上火的水果:芒果、榴莲、荔枝等。

    7、养成每天排便一次的习惯:这点很重要哦,每次排便最好控制在3~5分钟。早起喝一杯温开水,帮助肠胃蠕动,保持大便通畅;不要忍大便,也不要太用力排便,更不要在上厕所时看书报。

    8、保持肛门清洁:每次大便后清洗肛门,特别是腹泻,一定要用温水坐浴。勤换内裤,不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门,避免感染。

    产后痔疮是非常痛苦的,会让产妇在坐月子期间也会很不舒服。产妇分娩后因为腹腔空虚,多日没有便意,加上坐月子卧床时间久,就容易引发痔疮。所以,提前预防痔疮,需要尽早做起,最好从孕期就开始预防,降低产后痔疮的几率。


    本文内容由振东健康网整理发布

    0
    加入收藏
    热门排行榜