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  • 老年人如何预防老花眼?

    发布时间:2021年12月31日 14:11:01 来源:振东健康网

    长皱纹、白头发、体力变差......都是人衰老的现象。

    上年纪,老花眼也会展现出来,会觉得看不清报纸上的字,手机上的字等...

    “老花眼”虽然迟早都会有,但还是要做好预防工作

    怎么会知道是否有老花眼呢?

    老花眼的判断方法

    1、近视是否有困难

    老花眼的人,近距离看不清物体,每次看东西的时候都不自觉将头后仰,或者将手里的物体放到远处才能看清,并且会拿得越来越远。

    2、不能持续看东西

    老花眼主要是因为眼睛晶体调节能力变差,长时间看东西的话,对导致睫状体紧张、视线模糊,眼球调节反应迟钝,太久还会流泪,头痛。

    3、需要在强光下看东西

    老花眼的人喜欢在很亮的光下看书,白天也喜欢在阳光下看,这会让瞳孔缩小,让阅读没有那么困难。

    每个人老了,都会有老花眼的困扰,但是生活中,做一些预防可以延缓老花眼的到来。

    “老花眼”虽然迟早都会有,但还是要做好预防工作。

    老花眼预防

    如何让老花眼来得慢一点?

    1、按摩太阳穴

    每天早晨起床后,用中指按摩太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当进行按压。每次进行五分钟,可以有效缓解眼疲劳。

    2、热敷双眼

    洗脸时可以先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可以使得眼部血管畅流,供给眼部肌肉养分和营养。

    3、远眺

    每天早晨、中午、黄昏前,可以远眺1~2次,再把视线由远处往近处逐步移动,以此可以改变视力功能,调节眼肌。

    45岁后的老人,就可以每天做一些上面提到的预防老花眼的方法,虽然是个避不开的生理现象,但通过每日预防坚持,还是可以延缓老花眼的到来的。

    本文内容由振东健康网整理发布

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