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  • 什么样的家庭环境适合老人居住

    发布时间:2020年05月20日 16:44:55 来源:振东健康网 阅读量:8

    老年人的生活起居,生活环境时时刻刻着老年人的身体健康,什么样的家庭环境对老年人的身体健康有好处呢?振东健康网小编告诉您。

    老年人生活起居 老年健康 老年人居住环境

    度 

    室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。

    湿度 

    家庭内最佳湿度应是50%-60%。湿度大,使人感到潮湿、气闷;而空气过于干燥,人体会蒸发大量水分,引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适,尤其对老年呼吸道感染病人,会因痰不易咳出而加重病情。

    通风 

    晨起,开窗通气,可排出室内废气,让新鲜空气补充进来,一般居室开窗20-30分钟,室内空气即可更新一遍。

    噪声 

    研究表明噪声50-60分贝时,一般人就会有吵闹感。对有心脏病的老人,安静则是一种治疗手段。家庭中创造一个宁静、幽雅的环境,利于老年人休养。

    采光 

    室内阳光照射对老年人尤为重要。让阳光直接照射室内,能给人以舒适感,阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。

    床铺 

    老年人应选用硬床。以睡在床上床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖以下,与小腿长相等,过高过低都会使老人感不便,增加摔倒机会。


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