现如今很多男性朋友们正在忍受附睾炎的煎熬，患侧阴囊胀痛，有沉…
4个改善失眠的方法
“失眠是枕头之上无尽的流浪。”失眠对于我们这些上班族，尤其男性来说，是非常痛苦的，那如何停止我们的“流浪”？今天振东健康…
职场人必备手册——职场情绪管理方法
都说“职场如战场”，在工作时神经紧绷，时刻准备着，职场压力也是无处不在，致使职场人情绪经…
如何克服胆小这个缺点呢？可以这样做
都说男人是勇敢威猛的化身，其实并不是所有的男士都是胆大的，也会有胆小的男士，这不是贬义的…
心理健康自测——人格障碍的类型及表现
心理健康在近代成为了热门话题，对于人格障碍的认识也由浅入深。人格障碍其实是病态人格，偏离…
利用台阶进行力量训练，真的可以吗？
因为疫情原因很多健身房都处于关闭状态，喜欢健身的男性朋友们肯定心里痒痒，特别想锻炼。其实除了健身房，我们还能利用台阶进行锻炼，在安全通道或者…
3个增强腿部力量的动作
很多男性朋友们有没有这种情况——走着走着，突然感觉膝盖酸软，快要摔倒。这其实是长期久坐，缺乏锻炼，不良姿势等原因导致的“打软腿”。今天振东健…
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