现如今很多男性朋友们正在忍受附睾炎的煎熬,患侧阴囊胀痛,有沉…
4个改善失眠的方法
“失眠是枕头之上无尽的流浪。”失眠对于我们这些上班族,尤其男性来说,是非常痛苦的,那如何停止我们的“流浪”?今天振东健康…
职场人必备手册——职场情绪管理方法
都说“职场如战场”,在工作时神经紧绷,时刻准备着,职场压力也是无处不在,致使职场人情绪经…
如何克服胆小这个缺点呢?可以这样做
都说男人是勇敢威猛的化身,其实并不是所有的男士都是胆大的,也会有胆小的男士,这不是贬义的…
心理健康自测——人格障碍的类型及表现
心理健康在近代成为了热门话题,对于人格障碍的认识也由浅入深。人格障碍其实是病态人格,偏离…
利用台阶进行力量训练,真的可以吗?
因为疫情原因很多健身房都处于关闭状态,喜欢健身的男性朋友们肯定心里痒痒,特别想锻炼。其实除了健身房,我们还能利用台阶进行锻炼,在安全通道或者…
3个增强腿部力量的动作
很多男性朋友们有没有这种情况——走着走着,突然感觉膝盖酸软,快要摔倒。这其实是长期久坐,缺乏锻炼,不良姿势等原因导致的“打软腿”。今天振东健…