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老年人高血压?饮食习惯很关键

高血压是一种心脑血管疾病,老年人是高血压发病率较高的群体,也是威胁老年健康的隐形…

春季饮食需清淡,这些建议宜养生

民以食为天,春季养生中最为重要的一点就是饮食。饮食是保健养生必不可少的,在不同的…

中老年人当心这些事触发抑郁

现在社会,中老年人的心理问题越来越受重视,而抑郁症就是中老年人高发的心理疾病。这…

不要小瞧这四种滋补食物

俗话说:“民以食为天”。一说到滋补食物,相信很多人想到的都是人参、灵芝、冬虫夏草之类的。但其实日常生…

春天湿气重?中医食疗帮你祛湿气

春天是万物生发的季节,但也是人体湿气重的季节。中医认为湿邪过盛可致病,如果中老年人觉得困倦、身体四肢…

春季养肝 中药来帮忙

春季万物复苏、阳气始发,人的肝气亦变得旺盛。若肝气不顺,和春天的生化之气就会不相合,就会导致肝气升发…

老年人心脏不好?饮食需谨慎!

老年人身体器官多多少少有些退化,所以在日常生活中就需要特别注意。有些老年人心脏不好,除了要接受专业治…

勤俭节约虽美德,隔夜食物吃不得

勤俭节约是中华民族的传统美德,所以有的时候大多数人都会把吃剩下来了的饭菜收起来存放,等第二天吃,尤其…

这些发芽的食物不能吃

不知道有多少人会注意到这种情况:买回来的生姜、紫薯、土豆等,放置时间长了会发芽。这时就会有疑问了,这…

花生虽好,这些人却无“口福”

花生是人们经常食用的一种坚果,又名“长生果”。花生富含蛋白、矿物质以及维生素等多种营养物质,有促进人…

饮食百无禁忌?空腹不能吃这五种食物!

空腹不能吃某些食物是因为这些食物在空腹吃时会强烈刺激肠胃,特别是对肠胃不好的人来说,如果空腹食用刺激…

五谷杂粮好处多,日常养生多吃点

我们都知道五谷杂粮是必不可少的食物,许多养生的人都会吃上一些。有些人或许只听说五谷杂粮好,但对它们具…

这几个黄花菜的食谱请收好

黄花菜,又名金针菜,其性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿等功效,富含多种人体所必须的养分。对于老年人…

大脑衰退怎么办?这些营养物质补一补

岁月变迁,生老病死,是无法改变的自然规律。人的身体器官也会随着年龄的增长开始衰退。大脑是身体的“总部…

万物苏,养生行,这些食物作用大!

一年之际在于春,春季万物生发,气温回暖,但是春季的气候确实变化多端,气温忽高忽低,体质弱的人很容易受…

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