食物中含有丰富的营养物质，但是有些食物含有毒素，如果食用不当，则
老年人防“三高”就要少吃肉吗？
有这样一种说法：要少吃肉，肉吃太多会导致“三高”（高血脂、高血压、高血糖），尤其是老年人。但肉又是平衡膳食必要部分，如果营养失衡，会诱发各种问题。老年人的营养吸收功能本来就不好，不健康的饮食习惯会加重老年人的健康问题，影响老年人的晚年生活。…
老年人冬季饮食进补的养生药膳
冬季是养生的好季节，而饮食养生进补可以储存能量，提高人体免疫力，增强人体抗寒能力，也为来年的健康打下…
调脾养肾 护腿保膝
很多老年人都有下肢不适的问题，比如膝盖发凉、双腿水肿等。面对这些老年人常见的疾病，除了对症下药，老年…
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