食物中含有丰富的营养物质,但是有些食物含有毒素,如果食用不当,则
老年人防“三高”就要少吃肉吗?
有这样一种说法:要少吃肉,肉吃太多会导致“三高”(高血脂、高血压、高血糖),尤其是老年人。但肉又是平衡膳食必要部分,如果营养失衡,会诱发各种问题。老年人的营养吸收功能本来就不好,不健康的饮食习惯会加重老年人的健康问题,影响老年人的晚年生活。…
老年人冬季饮食进补的养生药膳
冬季是养生的好季节,而饮食养生进补可以储存能量,提高人体免疫力,增强人体抗寒能力,也为来年的健康打下…
调脾养肾 护腿保膝
很多老年人都有下肢不适的问题,比如膝盖发凉、双腿水肿等。面对这些老年人常见的疾病,除了对症下药,老年…