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饮食禁忌
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  • 诱发血栓的老年人饮食行为有哪些

    发布时间:2020年12月25日 15:50:17 来源:振东健康网

    血管遍布身体,为新陈代谢起到至关重要的作用。若是血管堵塞了,就会引起一系列严重问题。血管堵塞就是我们常说的血栓。血栓的危害很大,那么,老年人饮食的哪些行为容易诱发老年人血栓呢?


    一、摄入盐过多

    老人因为身体的原因可能会摄入过量的盐,但是人体的血管并不能接受太多的盐。许多心血管疾病都与盐的摄入相关。当然除了食盐之外,像鸡精酱油这类调味品与盐的作用相似,都需要减少摄入。


    二、食用含糖过高的食物

    老年人糖的摄入量过高。因为含糖量高的食物十分普遍,包括饮料、酸奶等。血管同样不能接受太高含量的糖分,这会提高血糖以及甘油三酯,引起血管堵塞,从而促使血栓形成。


    三、食用含油过高的食物

    含油过高的食物,尤其是油炸食物,会对血管产生很不好的影响。如果长期摄入含油高的食物的话,会使肠道非常油腻。血管堵塞,就会很容易出现血栓。

    四、食用含反式脂肪酸过高的食物

    奶油、蛋黄派、小甜点、冰淇淋、奶茶以及曲奇饼干等都含有很高的反式脂肪酸。因为反式脂肪酸常常是通过植物油演变而来。很容易让血压升高,还会硬化动脉,造成血管堵塞,非常容易形成血栓。

    美食虽好,但也需要适当食用,尤其是老年人,因为身体机能等原因更容易出现血栓的情况。因此,老年人需要格外注意饮食习惯,避免以上的四种情况的出现,合理健康饮食,远离血栓以及其它疾病的威胁。


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