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  • 想要冬天哮喘不发作,避开4因素

    发布时间:2021年12月17日 09:26:18 来源:振东健康网

    对于哮喘,大家都并不陌生。作为一种非常多见的慢性气道疾病,哮喘主要是以气道出现慢性炎症反应为主要特征。一旦患病,患者会反复出现喘息、胸闷、气急、咳嗽等一系列不适症状。

    据数据显示,全球目前有将近3亿多的哮喘患者,其中我国大概就有3000万哮喘患者,占了全球的1/10。一旦患上哮喘,即使经过科学规范治疗,这种疾病也很容易复发。尤其是在进入冬季之后,有很多患者会出现哮喘复发的现象。那么为什么冬季哮喘高发期?冬季预防哮喘发作的方法有哪些呢?


    为何冬季哮喘高发期?

    进入冬季以后,气温会渐渐下降,昼夜的温差会增加,对于气道比较敏感的人群来讲,一旦吸入冷而且干燥的空气,就会使得支气管出现痉挛现象,很容易导致患上哮喘,因此,冬季哮喘高发期。

    而对于患有哮喘的患者来讲,也会因为吸入一些对有较大刺激的空气,而导致哮喘复发。除此之外,在进入冬季时,由于气温开始降低,很多人会将室内环境封闭起来。这样一来,所处的环境当中就会出现一些细菌、烟雾,以及一些其他的过敏源,这就是为什么冬季是哮喘高发期。

    冬季预防哮喘发作的方法有哪些呢?

    一、调节室内环境

    即使气温下降,每天也应该开窗透气,让室内有新鲜的空气流入。

    另外,避免出现过敏原,比如二手烟、炒菜油烟、花粉、动物皮毛屑、灰尘等。每天应该将室内多次清扫,必要时可以使用吸尘器。

    同时还应该注意室内干湿度的调节,进入冬季后,很多地区风比较大,很容易导致室内空气过于干燥。

    一旦室内过度干燥,很容易诱发哮喘或者是鼻炎等疾病的出现。但也要避免室内过于潮湿,否则很容易滋生出一些霉菌,也会使人产生过敏反应,从而导致哮喘发作。

    二、远离过敏源

    在外出的时候,一定要佩戴好口罩,避免口鼻等部位直接接触到这些花粉。尽量不要前往一些花粉较多,或者是空气污染环境比较严重的地区。

    如有必要前往这些地区,最好是佩戴上N95口罩。回家之后,一定要将头部、手部以及面部清洗干净,防止沾染上一些过敏源。

    三、注意饮食调理

    对于易过敏以及本身患有哮喘的人群来讲,最好不要吃一些容易过敏的食物,比如鱼、虾、蟹等食物。也不应该吃过多的油腻、寒凉食物,这些食物都会影响到人的消化和代谢以及排毒功能,从而导致免疫力降低。一日三餐应当多吃一些富含纤维素、维生素以及植物蛋白的食物。

    四、积极服药治疗

    对于本身患有哮喘的人群来讲,在进入冬季之后,还应该继续采取药物进行治疗。比如在出现症状时,可以采取雾化吸入的方法进行治疗,能够使得支气管舒张,达到改善症状的作用。如果出现感染现象,则需要在医生指导下适当服用抗生素治疗。

    除了以上4点之外,患者还应该注意身体保暖,避免受到寒气的侵袭,并且要有充足的睡眠,还应该做好情绪方面的调整。既可以预防哮喘发作,还有着提升免疫力的作用。需要说明一点,目前医学界尚未有确切有效的医疗手段能够有效根治哮喘,因此避免过敏源,控制病情才是最为重要。


    本文内容由振东健康网整理发布

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